Category: Йога
Что такое горячая йога: плюсы и минусы занятий. Hot Yoga
Часто задаваемые вопросы:- Что мне делать если я никогда раньше не посещал занятия йогой?Все 26 поз рассчитаны на
Мул Банд (Mool Bandh)- укрепить мышцы таза
Вот поза йоги, которая поможет вам укрепить мышцы таза и избежать проблем с мочеиспусканием. Мул Банд (Mool
Halasana или Plow Pose (поза плуга) для похудения и осанки
Халасана (Halasana) или поза плуга - отличная асана, чтобы избавиться от лишних килограммов, поскольку она
Йога позы орла, для лучшего секса - гарудасана
Гарудасана (garudasana) или поза орла - это одна асана, которая, как известно, помогает уменьшить ряд проблем со
Ardha Matsyendrasana - увеличение и расширение легких
Ardha Matsyendrasana
– асана
предназначена для
увеличения и расширения легких,
Медитация - определение
Медитация - это термин, используемый для описания любой деятельности, в ходе которой человек тренирует свой ум,
Йога hastapadotasana - свежесть лица
Hastapadotasana увеличивает приток крови к лицу
и является одной из тех поз йоги, которые нужно
Силовая йога | йога для похудения | 6 причин попробовать
Кроме обычной йоги стоит попробовать силовую йогу, может быть это именно то что вам нужно? По сравнению с
Дханурасана поза йоги усиливает оргазм
Dhanurasana
буквально переводится как
«поза лука». Эта асана помогает укрепить спину и
