Tag: Йога

  1. Home
  2. Йога
Filter

Мул Банд (Mool Bandh)- укрепить мышцы таза

Вот поза йоги, которая поможет вам укрепить мышцы таза и избежать проблем с мочеиспусканием. Мул Банд (Mool

Подробнее

Halasana или Plow Pose (поза плуга) для похудения и осанки

Халасана (Halasana) или поза плуга - отличная асана, чтобы избавиться от лишних килограммов, поскольку она

Подробнее

Йога позы орла, для лучшего секса - гарудасана

Гарудасана (garudasana) или поза орла - это одна асана, которая, как известно, помогает уменьшить ряд проблем со

Подробнее

Ardha Matsyendrasana - увеличение и расширение легких

Ardha Matsyendrasana

– асана

предназначена для

увеличения и расширения легких,

Подробнее

Медитация - определение

Медитация - это термин, используемый для описания любой деятельности, в ходе которой человек тренирует свой ум,

Подробнее

Йога hastapadotasana - свежесть лица

Hastapadotasana увеличивает приток крови к лицу

и является одной из тех поз йоги, которые нужно

Подробнее

Силовая йога | йога для похудения | 6 причин попробовать

Кроме обычной йоги стоит попробовать силовую йогу, может быть это именно то что вам нужно? По сравнению с

Подробнее

Дханурасана поза йоги усиливает оргазм

Dhanurasana

буквально переводится как

«поза лука». Эта асана помогает укрепить спину и

Подробнее